英国皇家舞蹈学院全日制芭蕾舞教育毕业
英国皇家舞蹈学院注册教师
2020英皇百年Early Career Award 全球唯一获奖者
PBT 伦敦地区认证教师
RAD 芭蕾舞教学研究证书CBTS 课程导师
RAD 专业舞者教学文凭 PDTD 课程讲师
Royal Academy of Dance Ballet Education Graduate
Royal Academy of Dance Registered Teacher
2020 RAD Centenary Early Career Award Winner
Progressing Ballet Technique Certified Teacher – London
RAD Certificate in Ballet Teaching Studies Tutor
RAD Professional Dance Teaching Diploma Module Convenor
英国皇家舞蹈学院全日制芭蕾舞教育毕业
英国皇家舞蹈学院注册教师
2020英皇百年Early Career Award 全球唯一获奖者
PBT 伦敦地区认证教师
RAD 芭蕾舞教学研究证书CBTS 课程导师
RAD 专业舞者教学文凭 PDTD 课程讲师
Royal Academy of Dance Ballet Education Graduate
Royal Academy of Dance Registered Teacher
2020 RAD Centenary Early Career Award Winner
Progressing Ballet Technique Certified Teacher – London
RAD Certificate in Ballet Teaching Studies Tutor
RAD Professional Dance Teaching Diploma Module Convenor
言归正传,视频前面部分是一套简单的把杆组合,供学员在家里自行练习,包括plié, battement tendu & jeté, rond de jambe à terre, battement fondu, battement frappé, adage, grand battement 以及最后的行礼。我们有的老师做正面,有的老师做了反面,方便学生参考。
我的大小仙女们,Rainbow希望在2020年里,你们每一位都把自己当作一名专业“运动员”。加拿大生物科技研究中心(National Center for Biotechnology information)的一篇文章中指出,芭蕾舞者,其实就是精英运动员 (Elite athlete)。精英运动员需要智慧的大脑,高素质的肌肉,两者缺一不可。幸运的是,大脑和肌肉都是训练出来的。
2020年伊始,我希望每一位学员都对自己的身体有个诚实的认识,用认真和踏实进入这一年的学习。
今年,你打算立下哪些flag呢?记动作?考试取得distinction?重心上有更好的控制?外开加强?突破双全?跳跃能力?每一次离地都绷脚?足尖的转圈?挥鞭转?等等。
欢迎大小学员一起在这里留言,说出你的new year resolution (新年决心),并立下flag。今年12月,我们一起翻开这篇文章,看看大家的心愿是否完成。✅
回家思考什么?第一,思考动作要点,老师上课教这个动作时说了什么?“咻地一下”、“夹紧、“溶化”、“舔着”、“持续性的”;第二,老师用什么节拍说的?“relevé and bend and bend”、“一哒哒二哒哒”?行动是什么?把思考的结果运用到上课动作的组合。我的每节课都在换组合,很少会重复上节课的内容。但仍然需要学生们记动作,怎么记?我曾在群里抛砖引玉地放了一些文字,一般按照8拍来记。
My loves leap through the future’s fence,
To dance with dream-enfranchised feet.
In me the cave-man clasps the seer,
And garlanded Apollo goes
Chanting to Abraham’s deaf ear.
In me the tiger sniffs the rose.
——Siegfried Sassoon
上面是节选英国当代诗人西格夫里·萨松的一篇小诗,这名作者大家可能不熟悉,但是上文最后一句的译文“心有猛虎,细嗅蔷薇”,大家可能稍微耳熟一些吧。诗人余光中精妙的翻译准确地表达了萨松的生活观——既作猛虎,又为蔷薇。作为一名舞者,我尤其偏爱其中的另外一句话“To dance with dream-enfranchised feet.” 我暂且把她翻译成“用赤裸的双脚,舞动被禁锢的梦想”。用这个主题来诠释我们Rainbow Ballet Studio 的理念,再合适不过了。
希思罗,2号候机楼,人群熙攘。在刚刚经历了航班被临时取消的一系列波折扣,我的内心却出奇的平静。翻看昨天公开课的一张张相片,记忆像流动的水幕电影,一幕幕画面彼此交融重叠,却有条不紊地呈现出清晰而美好的层次。我那49名小小学生,不知什么时候排着队,踮起脚尖,蹦着跳着走进了我内心的小屋。
和孩子们相处的每一天都丰富而精彩,对于我来说,他们不是一个个年龄不同的群体,而是一个个独立的小人儿。他们内心丰富,敏感,善良,我想要在我的芭蕾课上让他们感受到芭蕾的美好,人的美好,世界的美好。Baby班的Ethan是班上唯一一个男孩,在很多家长眼里,芭蕾是女孩的专利,所以对男孩子是忽略的,但是之于芭蕾,之于孩子,男生同样需要被关注,或者说更需要。Ethan总是穿有恐龙的衣服,有一次课上我讲了恐龙的故事,平时一向安静的Ethan突然表现得格外兴奋。不停地要跟我说话,虽然有很多时候辞不达意,但是他渴望被关注的眼神特别让人心疼。CA856的机舱,55A,向上倾斜45度。每一次起飞都让我心跳加速。Pre-primary班的Yoyo上课喜欢梳着两个羊角小辫。今年6月,妈妈带着她和姐姐一起到舞蹈学院来观看我们的汇报演出,那天我辫了两个小辫子,就是这样一个偶然的事件。从那次演出之后,她每次见到我都要害羞地红着脸跟我说一句话,Miss Hong, you look so pretty on the day when you … 第一次是8月给姐姐Dodo上现场钢琴伴奏的小课,第二次是9月9日(我们开学的第一天),第N次,直到昨天的公开课。Yoyo在课堂上总是用崇拜的心心眼看着我,每次当我伸开手,准备和大家手拉手围成圆圈的时候,她这个小机灵鬼都能洞觉到这个时机的来临,然后像个小豹子一样,第一时间一把紧紧地拉住我的手,然后一脸得意。她上课也会有开小差的时候,但是和我四目相对被发现的时候,马上会不好意思地低下头,然后挺直腰背,当作什么事都没发生。飞机平稳飞行,引擎的嗡鸣声不绝于耳。Primary班的Scarlett上课从来不争不抢,但是一个爱芭蕾爱到骨子里的孩子。我习惯在每个学期的中后期告知每一名学生的出勤率。Scarlett这个学期有且仅有一次缺勤是因为弟弟生病,没有人送她来上课。我第一次在通知大家出勤率的时候,她就主动举手告诉我她特别想来,但是有一次实在来不了。公开课的时候当我点名那些全勤的同学时, Scarlett悄悄地叹了一口气。我好想抱住她,告诉她真的没有关系,她的出勤率已经很棒了。这个学期倒数第三节课快下课的时候,在我和学生们做完行礼,可还没等我说完话,Primary的同学一下就集体跑开拿衣服,我很认真严肃地告诉她们,没有等别人把话说完就走是非常不礼貌的。Scarlett跑到我旁边怯怯地说,Miss Hong,我不是要去拿衣服,我是鞋带松了。我一把抱住她,狠狠地表扬了一番,告诉她真棒。芭蕾课上,学习的绝不仅仅是芭蕾。
顺便提一下,我们Rainbow Ballet Studio的出勤率是我在伦敦任教的各个大大小小舞蹈学校中遥遥领先的。大家的平均出勤率达到了93%,达到100%全勤的同学占总人数的43%,继续参加下个学期的同学的比例是94%。对于一个课外兴趣班,这个出勤率已经足以击败大部分课外活动了。遇到气流,颠簸,颠簸,颠簸。Grade 1的Claire是这个学期才加入的,她有着圆圆的脸,肉乎乎的小手。Claire刚开始加入的时候非常不自信,不好意思说话。妈妈也有好几次当着孩子的面问我她可以学习芭蕾吗,我其实是有点小生气的,因为从Claire的眼睛里,我看到的只有想要跳舞,想要被认可的。因为开始的比大家晚,所以她特别努力。印象非常深刻,她刚来的时候完全不会做skips,但是昨天的公开课上,Claire漂亮地向大家展示了标准的skips。此外,Claire还是一个特别关心别人,细心的孩子,有一周我的脚踝有伤,所以裹着绷带给大家上课。在练习的时候,她走到我身边问我,Miss Hong,你的脚踝有绷带,是不是扭伤了?我蹲下来轻轻地告诉她我没事,很快就会好。11月的某天,天气异常寒冷,小课我带着全班同学在门口等家长的时候,发现Claire的脑门上全是细细密密的汗珠,回想起课上她自己拼命练习跳跃。