言归正传,视频前面部分是一套简单的把杆组合,供学员在家里自行练习,包括plié, battement tendu & jeté, rond de jambe à terre, battement fondu, battement frappé, adage, grand battement 以及最后的行礼。我们有的老师做正面,有的老师做了反面,方便学生参考。
我的大小仙女们,Rainbow希望在2020年里,你们每一位都把自己当作一名专业“运动员”。加拿大生物科技研究中心(National Center for Biotechnology information)的一篇文章中指出,芭蕾舞者,其实就是精英运动员 (Elite athlete)。精英运动员需要智慧的大脑,高素质的肌肉,两者缺一不可。幸运的是,大脑和肌肉都是训练出来的。
2020年伊始,我希望每一位学员都对自己的身体有个诚实的认识,用认真和踏实进入这一年的学习。
今年,你打算立下哪些flag呢?记动作?考试取得distinction?重心上有更好的控制?外开加强?突破双全?跳跃能力?每一次离地都绷脚?足尖的转圈?挥鞭转?等等。
欢迎大小学员一起在这里留言,说出你的new year resolution (新年决心),并立下flag。今年12月,我们一起翻开这篇文章,看看大家的心愿是否完成。✅
回家思考什么?第一,思考动作要点,老师上课教这个动作时说了什么?“咻地一下”、“夹紧、“溶化”、“舔着”、“持续性的”;第二,老师用什么节拍说的?“relevé and bend and bend”、“一哒哒二哒哒”?行动是什么?把思考的结果运用到上课动作的组合。我的每节课都在换组合,很少会重复上节课的内容。但仍然需要学生们记动作,怎么记?我曾在群里抛砖引玉地放了一些文字,一般按照8拍来记。
My loves leap through the future’s fence,
To dance with dream-enfranchised feet.
In me the cave-man clasps the seer,
And garlanded Apollo goes
Chanting to Abraham’s deaf ear.
In me the tiger sniffs the rose.
——Siegfried Sassoon
上面是节选英国当代诗人西格夫里·萨松的一篇小诗,这名作者大家可能不熟悉,但是上文最后一句的译文“心有猛虎,细嗅蔷薇”,大家可能稍微耳熟一些吧。诗人余光中精妙的翻译准确地表达了萨松的生活观——既作猛虎,又为蔷薇。作为一名舞者,我尤其偏爱其中的另外一句话“To dance with dream-enfranchised feet.” 我暂且把她翻译成“用赤裸的双脚,舞动被禁锢的梦想”。用这个主题来诠释我们Rainbow Ballet Studio 的理念,再合适不过了。
希思罗,2号候机楼,人群熙攘。在刚刚经历了航班被临时取消的一系列波折扣,我的内心却出奇的平静。翻看昨天公开课的一张张相片,记忆像流动的水幕电影,一幕幕画面彼此交融重叠,却有条不紊地呈现出清晰而美好的层次。我那49名小小学生,不知什么时候排着队,踮起脚尖,蹦着跳着走进了我内心的小屋。
和孩子们相处的每一天都丰富而精彩,对于我来说,他们不是一个个年龄不同的群体,而是一个个独立的小人儿。他们内心丰富,敏感,善良,我想要在我的芭蕾课上让他们感受到芭蕾的美好,人的美好,世界的美好。Baby班的Ethan是班上唯一一个男孩,在很多家长眼里,芭蕾是女孩的专利,所以对男孩子是忽略的,但是之于芭蕾,之于孩子,男生同样需要被关注,或者说更需要。Ethan总是穿有恐龙的衣服,有一次课上我讲了恐龙的故事,平时一向安静的Ethan突然表现得格外兴奋。不停地要跟我说话,虽然有很多时候辞不达意,但是他渴望被关注的眼神特别让人心疼。CA856的机舱,55A,向上倾斜45度。每一次起飞都让我心跳加速。Pre-primary班的Yoyo上课喜欢梳着两个羊角小辫。今年6月,妈妈带着她和姐姐一起到舞蹈学院来观看我们的汇报演出,那天我辫了两个小辫子,就是这样一个偶然的事件。从那次演出之后,她每次见到我都要害羞地红着脸跟我说一句话,Miss Hong, you look so pretty on the day when you … 第一次是8月给姐姐Dodo上现场钢琴伴奏的小课,第二次是9月9日(我们开学的第一天),第N次,直到昨天的公开课。Yoyo在课堂上总是用崇拜的心心眼看着我,每次当我伸开手,准备和大家手拉手围成圆圈的时候,她这个小机灵鬼都能洞觉到这个时机的来临,然后像个小豹子一样,第一时间一把紧紧地拉住我的手,然后一脸得意。她上课也会有开小差的时候,但是和我四目相对被发现的时候,马上会不好意思地低下头,然后挺直腰背,当作什么事都没发生。飞机平稳飞行,引擎的嗡鸣声不绝于耳。Primary班的Scarlett上课从来不争不抢,但是一个爱芭蕾爱到骨子里的孩子。我习惯在每个学期的中后期告知每一名学生的出勤率。Scarlett这个学期有且仅有一次缺勤是因为弟弟生病,没有人送她来上课。我第一次在通知大家出勤率的时候,她就主动举手告诉我她特别想来,但是有一次实在来不了。公开课的时候当我点名那些全勤的同学时, Scarlett悄悄地叹了一口气。我好想抱住她,告诉她真的没有关系,她的出勤率已经很棒了。这个学期倒数第三节课快下课的时候,在我和学生们做完行礼,可还没等我说完话,Primary的同学一下就集体跑开拿衣服,我很认真严肃地告诉她们,没有等别人把话说完就走是非常不礼貌的。Scarlett跑到我旁边怯怯地说,Miss Hong,我不是要去拿衣服,我是鞋带松了。我一把抱住她,狠狠地表扬了一番,告诉她真棒。芭蕾课上,学习的绝不仅仅是芭蕾。
顺便提一下,我们Rainbow Ballet Studio的出勤率是我在伦敦任教的各个大大小小舞蹈学校中遥遥领先的。大家的平均出勤率达到了93%,达到100%全勤的同学占总人数的43%,继续参加下个学期的同学的比例是94%。对于一个课外兴趣班,这个出勤率已经足以击败大部分课外活动了。遇到气流,颠簸,颠簸,颠簸。Grade 1的Claire是这个学期才加入的,她有着圆圆的脸,肉乎乎的小手。Claire刚开始加入的时候非常不自信,不好意思说话。妈妈也有好几次当着孩子的面问我她可以学习芭蕾吗,我其实是有点小生气的,因为从Claire的眼睛里,我看到的只有想要跳舞,想要被认可的。因为开始的比大家晚,所以她特别努力。印象非常深刻,她刚来的时候完全不会做skips,但是昨天的公开课上,Claire漂亮地向大家展示了标准的skips。此外,Claire还是一个特别关心别人,细心的孩子,有一周我的脚踝有伤,所以裹着绷带给大家上课。在练习的时候,她走到我身边问我,Miss Hong,你的脚踝有绷带,是不是扭伤了?我蹲下来轻轻地告诉她我没事,很快就会好。11月的某天,天气异常寒冷,小课我带着全班同学在门口等家长的时候,发现Claire的脑门上全是细细密密的汗珠,回想起课上她自己拼命练习跳跃。
文章开头说到我曾经问自己为什么要教芭蕾,答曰:因为这里有一群我疼爱的学生。演出结束后,我的儿童班的学员们也冲上来,真的是在抱大腿,完全不理会其他成人同学的呼喊,这种exclusive的爱让我特别感动和享受。最后要对我的全部学生说,你们永远是我骄傲,希望通过这场演出,你们有所收获也能看到自己的潜质。芭蕾的学习也是不管挖掘新自我的过程,你们很棒!也祝愿我考级的学生,明年能够取得更大的进步。最后,Rainbow剪辑了一小段演出的视频,2018年6月23日,是我们大家共同的回忆。视频点击这里Rainbow2018年6月26日于伦敦
朱虹(BABE, LRAD, RAD RTS, MA)英国皇家舞蹈学院注册教师Royal Academy of Dance Registered Teacher邮箱:rainbowballetstudio@gmail.com微博:伦敦芭蕾教室RBS知乎:https://zhuanlan.zhihu.com/balletedu