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今天的课堂主要跟大家详细说一说我们最新教的balancé这个动作。首先,balancé是一个3拍的动作,主要训练目的是中心的转移和手脚的协调。第一步,一定要擦着地出去,画一个小小的弧线,落地后,主力腿马上弯;第二条腿在主力腿的后面轻轻的点一步,有一个小小的重心的转换,紧接着向另一个方向重复。

要点一:脚一离开地面就绷脚

要点二:balancé是一个柔和的组合,动作要柔和,同时要大方点

要点三:在学习的最初,手要严格地从三位到三位

要点四:收屁股,压着肩膀,腿的外开

下面是youtube上的一个视频,总体上是对的,尤其是重心的转换,但是小朋友的第二步(前面的脚)不应该离开地面。https://www.youtube.com/watch?v=vZkiuqgfbIc