- 老师我怎么才能进步快一点?
- 为什么我跳起来的时候脚不受控制,绷不了脚?
- 为什么我落地这么重?
- 我的小孩学芭蕾这么久,怎么什么进步都看不到?
- 小朋友在家里要练什么吗?
微信公众号:RainbowBalletStudio
16 Monday Oct 2017
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02 Monday Oct 2017
作为一名专业英皇老师,我持有DBS(无犯罪记录,包括酒驾、罚单等), Safeguarding training (校园儿童保护,反儿童暴力),Prevent training(反恐怖主义),First AidTraining(现场医疗急救等,处理小朋友在学校发生的一些意外的情况等等)。让小朋友在最安全的环境下快乐学习。
时间:周五下午
学费:£12 per session (termly paid ONLY)
时间:周日下午
学费:£12 per session (termly paid ONLY)
邮箱:rainbowballetstudio@gmail.com
微博:伦敦芭蕾教室RBS
知乎:https://zhuanlan.zhihu.com/balletedu
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14 Wednesday Sep 2016
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应同学们的要求,我们Studio计划周三晚上新增一个基础班,和周五相比,这个班进度会稍慢,更加注重基础,适合完全零基础的同学。我们将从芭蕾最基础的站姿,脚位,手位开始,配合把杆和中间的组合,让大家找到芭蕾挺拔的体态和与众不同的发力方式。
周三零基础班时间为晚上6.30-7.30,这个课程需要参加的同学有commitment,一个学期£60,3个月12节课。学习芭蕾,贵在坚持,一周两节课是学习舞蹈比较合适的频率,也更容易看到自己的进步。这个课程不接受插班,全班统一进度 。Rainbow Ballet Studio在周三期待您的加入。
Rainbow Ballet Studio欢迎伦敦的女生加入,每周跟着我们一起学习基础芭蕾,无需舞蹈经验,做最好的自己!
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13 Wednesday Apr 2016
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in送上周六和同学们一起观看的《吉赛尔》谢幕照,女一是英皇的first soloist首席独舞Akane Takada。Akane是来自日本的舞者,2008年通过洛桑奖学金加入英皇。她把吉赛尔的淳朴浪漫的性格演绎得淋漓尽致,也是一名出色的后起之秀。
在芭蕾舞剧中,大家是否注意到细节,比方说擦地到脚趾尖尖,每一个跳都运用plie。你们看到gallop了吗?glissade,assemble呢?希望同学们在今后的每一堂课继续认认真真,用专业的态度来学习芭蕾。
最后祝大家周末愉快~
Rainbow Ballet Studio欢迎伦敦的女生加入,每周跟着我们一起学习基础芭蕾,无需舞蹈经验,做最好的自己!
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22 Wednesday Jul 2015
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in伦敦让业余同学学习芭蕾的地方数不胜数,比较著名的有Pineapple,Central Ballet School, London Amateur Ballet等等等等,但是目前针对中国人的芭蕾舞教室,只有我们的课堂。今天就谈谈我们的芭蕾课和外面其他舞蹈教育机构有什么不同,也好让新同学有个参考。
1. 专业并值得信赖的老师
我是英国皇家舞蹈的学院Royal Academy of Dance芭蕾舞教育专业的学生,所以我的专长就是知道怎么慢慢地引导学员走进芭蕾。舞蹈这个大圈子里,比我跳得好的老师们也很多,但是我一定是最用心的一个之一,尤其对刚刚加入我们大家庭的新成员。
2. 从零开始
班上的同学大部分是没有任何舞蹈经验的,所以我是从最最基本的芭蕾站姿开始教起,让同学们体会舞蹈中的挺拔和直立。每当有新同学加入的时候,我会特别关注新同学的学习能力和进度,帮助她赶上进度。
3. 小班上课
我们的舞蹈班目前大约在10人左右,具体要看drop in的人数。小班的好处是,让我能够关注到每一个同学的进展,也会会每一个同学correction。
4. 注重细节
很多在英国上过业余成人芭蕾的同学都知道,英国的老师不会关注一个新同学,更不会很细致地讲解每一个动作,毕竟人很多,老师也是心有余而力不足。但是在我的课堂里,我会教每一个同学正确地使用肌肉,这一点对初学者非常非常非常重要。一来避免受伤,二来练出好看的肌肉线条,而不是肌肉块。
5. 双语授课
英国其他机构的芭蕾课当然是英语授课,所以对于初学者来说,难免是一个不大不小的坎。这里并不是语言交流的问题,而是芭蕾中的动作全部使用法语,所以初学者无法理解每一个动作的要领。在我们的Rainbow Ballet Studio,我坚持使用法语中的芭蕾术语,并用中文仔细给大家讲解,力求让大家能最大限度地理解自己做的每一个动作的要点。
14 Tuesday Jul 2015
舞蹈学生也好,演员也罢,亦或是业余成人的芭蕾学习班,芭蕾课的结构其实是大致相同的。芭蕾课分为两个部分,一部分是把杆,大约占一堂课的1/3的时间,剩下的2/3时间是在中间部分。一堂标准被的芭蕾课时间大致在一小时十五分钟至两个小时之间,比较常见的是一个半小时。
说到把杆,有必要顺便给大家介绍一下舞蹈教室。舞蹈教室最最基本的要求是镜子,把杆和有弹性的地板(硅胶或者木质),所以千万不要在水泥地上蹦蹦跳跳,尤其是小朋友。下图就是我们学校的教室啦,我们用钢琴伴奏,所以角落里还有一架钢琴。
芭蕾课要求同学们至少提前15分钟到教室,自己做热身,避免受伤。正式开始上课后从把杆做起,有一套程序化的组合,一般在,包括: plié 蹲,tendu 擦地, glissé and jeté, rond de jambe, frappé, fondu, adage和grand battement。这些组合都是训练不同的肌肉,每个组合都可以由易到难,针对不同训练目的的人群。
下面的一张图是把杆练习,把杆的前两张就是我们现在学的 plié 和tendu,其他组合我们会慢慢学到。图片是俄罗斯瓦岗诺瓦芭蕾舞学校的学生们,业余芭蕾舞友们千万不要望而却步,我们只要用对肌肉,做最好的自己就够啦。
这一张图就是中间部分啦,中间有延续把杆的擦地等等练习,还有旋转,跳跃等组合。第一张图就是我们最近学的sauté,大家看到了空中绷直的脚背了吗?第二张图是sissonne,我们以后会学到。下面两张就是大家梦寐以求的足尖啦,等到大家的腿和踝关节强壮了以后,我会教大家足尖的部分。
图片来自于youtube视频截图:https://www.youtube.com/watch?v=3QN7g4YYeoc
综上所述,芭蕾课就是这样重复重复再重复,精益求精,没有最好,只有更好。所以我们的课堂也是,希望大家在这样的过程中找到一点小进步,踏踏实实,做最好的自己!
09 Thursday Jul 2015
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in有同学问起小朋友学习芭蕾,从小学习芭蕾对小朋友是很好的。从我自己的体会看来,第一是强身健体,训练协调性,第二有可能会培养出一门终身的兴趣爱好,第三学会坚持。其他的好处不胜枚举,我也很感谢我的父母在我的小时候让我学习芭蕾。
小朋友上课不像成人,上课时间较短,一般看年龄在半个小时到一个小时之间。具体情况请联系我。rainbowballetstudio@gmail.com
有同学提出小班私教课,这个有利有弊,一方面可以更加系统细致地学习,另一方面缺少了点上大课的竞争性。如果有同学需要RAD英皇考级考级辅导,或者学一小支舞蹈,或者足尖训练,也可以联系我。
07 Tuesday Jul 2015
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我是一名英国皇家舞蹈学院(Royal Academy of Dance)芭蕾舞专业的学生,曾经在北京师从于中央芭蕾舞团的老师,之后英国继续深造。2013年在Newcastle City Hall演出了《胡桃夹子》的大双人舞,并获得市长接见。钟情于芭蕾,让我简单而快乐。每天可以闻着胶皮地板的味道,听着钢琴,安静地重复着看似枯燥实际趣味横生的把杆动作,就是我最大的幸福之一。
从小学习芭蕾,让我懂得了坚持,谦逊,认真和自信。我愿意将从舞蹈中感受到的快乐和正能量传递给和我一样热爱生活的人们,所以抱着尝试的心态组建了这个小小的工作室。每周我带着大家一起学习芭蕾,从最最基础的芭蕾站姿教起。对于成人学习芭蕾,不要求身材,软开度,只要抱着学习的心态,认真地跟我一起上课,不经意间,您会发现镜子里的你正在变化:不再驼背,动作更优雅,越来越自信。每当看到大家有一点点的小进步,我都会比学生更开心,很自豪地告诉自己,我选择了一份很有成就感的职业。
欢迎新的学员加入我们,感兴趣的同学请联系我 rainbowballetstudio@gmail.com