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今天和大家来聊聊Rond de jambe的动作,首先任何芭蕾的动作要从一个好的芭蕾站姿开始。想想屁股有没有收紧,大腿根有没有转开,肚子有没有收进去,肩膀有没有下沉,有没有站得高高的。从一个好的芭蕾站姿开始至关重要。

请看下面两张图片,

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Rainbow要强调以下几点:

1. 脚的位置——什么是正前正旁正后
2. 每次画圈要经过一位脚
3. 自己的“长方形”还在吗?有没有发生形变?
4. 主力腿是不是还是保持着外开?
5. 膝盖绝对不弯!!!
6. 向外画圈的时候,脚跟领路;相反,向内画圈的时候,脚尖领路,以保证外开。

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好啦,记不住的同学看看这个视屏哦~ Rond de jambe视频教学戳这里

祝我亲爱的学生们晚安~